کتاب طرحواره

معرفی کوتاه کتاب

این کتاب توسط آقای غلامرضا محمدی فرهمند، نویسنده و پژوهشگر برجسته، در انتشارات منظومه خرد پژوهان چاپ شده است. این اثر به بررسی و تحلیل طرحواره‌های ناسازگار اولیه انسان‌ها می‌پردازد. در زندگی هر فرد، باورهای کودکی و تجربیات گذشته‌اش تأثیر بسزایی بر روند رشد و توسعه او دارند. طرحواره‌ها یا الگوهای ثابت رفتاری، ساختارهای عمیق و پنهانی هستند که در شرایط و موقعیت‌های مشابه، رفتار افراد را کنترل می‌کنند. این الگوها به طور معمول از تجربیات گذشته، اعمال تربیتی شکل می‌گیرند و در نهایت به عنوان یک شاخص اصلی برای شخصیت افراد عمل می‌کنند. طرحواره‌ها تأثیر بسزایی بر تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهای روزمره افراد دارند و می‌توانند حتی درک درست از دنیای واقعی را نیز مختل کنند.در دوران کودکی، پنج عامل اساسی در شکل‌گیری طرحواره‌ها نقش دارند این عوامل شامل امنیت، استقلال، محدودیت‌های ضروری، بازی و ابراز نظر می‌باشند. روش‌های برخورد با این نیازها، طرحواره‌ها را شکل می‌دهند. به عقیده جفری یانگ، تمام طرحواره‌ها به خودی خود بد نیستند و می‌توانند به انسان‌ها کمک کنند، مانند طرحواره محبت و عشق و شرمندگی. اما اگر نیازهای اساسی انسان به درستی پاسخ داده نشود، طرحواره‌های ناسازگار شکل می‌گیرند. این طرحواره‌های ناسازگار باعث تفکر نادرست می‌شوند و تفکر نادرست منجر به تغییر مسیر زندگی انسان می‌شود. زمانی که این طرحواره‌ها در درون انسان ظاهر می‌شوند، طرحواره‌های ناسازگار اولیه که مشکل‌ساز هستند برای ما شکل می‌گیرند. در این کتاب، هفت طرحواره اصلی که شامل طرحواره‌های رها شدگی، تنبیه، نقص و شرم، شکست، منفی گرایی، محرومیت هیجانی و معیار‌های سرسختانه است، مورد بررسی قرار می‌گیرند. شناخت و درمان طرحواره‌ها یا تله‌های شخصیتی اهمیت بسزایی در بهبود کیفیت زندگی دارد. با شناخت عمیق این الگوهای رفتاری، فرد می‌تواند بهترین راهکارها را برای مواجهه با آن‌ها پیدا کرده و بهبود چشمگیری در رفتارها و تصمیم‌گیری‌های خود داشته باشد. شناخت طرحواره‌ها و تله‌های شخصیتی می‌تواند به فرد کمک کند تا روابط خود با دیگران را بهبود بخشد و به شکل مؤثرتری با چالش‌های زندگی مواجه شود.