نویسنده: manager

تا پیش از سال ۱۹۸۰ روانشناسان و رفتارشناسان، کمال گرایی را نوعی روان رنجوری و روان پریشی تلقی می کردند اما در سال 1980 دکتر دیوید برنز تعریف جدیدی از کمال گرایی ارائه داد که بر اساس آن کمال گراها افرادی هستند که اهداف مافوق بشرانه برای خود تعریف می کنند که با هیچ کدام…

از نظر هیویت و فلت کمال گرایی دارای سه بعد می باشد که شامل کمال گرایی خویشتن مدار، کمال گرایی دیگر مدار و کمال گرایی جامعه مدار می شود. کمال گرایی خویشتن مدار (Self oriented) افرادی که این بعد از کمال گرایی را دارند بر این باور هستند که من باید بهترین باشم ، کار…

اختلال اضطرابی یکی از اختلالات روانی شایع است که به طور معمول با احساسات مداوم و شدید اضطراب و ترس همراه است. این اختلال می‌تواند به واکنش‌های غیرقابل کنترل منجر شود که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی می‌گذارد. در حالی که احساس اضطراب در شرایط خاص می‌تواند به عنوان یک مکانیسم حفاظتی عمل کند…

خودشیفتگی یک ویژگی شخصیتی است که با تمرکز بالا بر خود، احساس استحقاق، و انگیزه برای تحسین خود همراه است و یکی از ویژگی های مهم در جامعه مدرن امروزی محسوب می شود. در تحقیقات روانشناختی، اندازه گیری ویژگی‌های خودشیفتگی برای درک نقش افراد خودشیفته در پویایی‌های مختلف اجتماعی و شخصی ضروری است. درک خودشیفتگی:…

پرسشنامه افسردگی بک (BDI) یکی از معتبرترین و پرکاربردترین ابزارهای روان‌سنجی برای ارزیابی شدت افسردگی است. این پرسشنامه به طور خاص به شناسایی و اندازه‌گیری علائم مختلف افسردگی، از جمله احساس ناامیدی، تحریک‌پذیری، احساس گناه و حس مجازات و همچنین نشانه‌های جسمی مانند خستگی، بی اشتهایی و عدم علاقه به فعالیت‌های اجتماعی می‌پردازد. تاریخچه پرسشنامه…

اضطراب وجودی شامل نگرانی‌هایی درباره زندگی، مرگ و خود هستی است. اگرچه این احساسات می‌توانند چالش‌برانگیز باشند، اما می‌توانند محرکی برای زندگی معنادارتر و رضایت‌بخش‌تر نیز باشند. معمول است که هر از گاهی درباره ماهیت جهان و جایگاه خود در آن سوال کنید، این سوالات وجودی بخشی طبیعی از زندگی با بسیاری از رازهای حل‌نشده…

احساسات منفی از جمله غم، ترس، خشم و حسادت می‌توانند تجربه‌های ناخوشایندی را برای ما به ارمغان بیاورند. این احساسات نه تنها بر روحیه ما تأثیر منفی می‌گذارند بلکه می‌توانند به کارایی و عملکرد ما در زندگی روزمره نیز آسیب بزنند. اما باید به یاد داشت که هیچ احساسی حتی احساسات منفی ذاتاً بد نیستند.…